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作者別: jjyfjyt

プロポリスというものは処方薬ではないので…。

肉体的な疲労にもメンタル的な疲労にも重要となってくるのは、足りない栄養を補うことと適度な睡眠です。人間の体というのは、栄養豊富な食事をとってじっくり休めば、疲労回復できるようにできているというわけです。
天然の抗生成分と呼ばれることもあるほどの驚きの抗酸化作用で免疫力を向上してくれるプロポリスは、原因がはっきりしない未病や冷え性で悩む人にとって頼もしい味方になるでしょう。
年をとるごとに、疲労回復するのに必要な時間が長くなってくるのが普通です。20代の頃に無理をしても元気だったからと言って、年を取っても無理がきくわけではないのです。
プロポリスというものは処方薬ではないので、すぐに効き目が現れることはありません。けれども毎日継続して飲みさえすれば、免疫力がアップし多数の病気から我々の体を守ってくれるのです。
ストレスは大病のもとと指摘される通り、いろんな疾病の要因になることがわかっています。疲れがたまってきたら、きっちり休みをとって、ストレスを発散すべきだと思います。

好きなものだけをとことん食べることができれば何よりだと思いますが、身体の為には、自分が好きだというものだけを口に入れるのはどうかと思います。栄養バランスがおかしくなってしまいます。
日頃の暮らしぶりが無茶苦茶だと、きちんと眠ったとしても疲労回復することができないということがあります。いつも生活習慣に気を配ることが疲労回復に有効だと言っていいでしょう。
常にストレスにさらされる環境にいる人間は、がんなどの生活習慣病を発症する確率が高くなるとして注意喚起されています。心身を守るためにも、日頃から発散させるようにしましょう。
ローヤルゼリーというものは、ミツバチが花粉や蜂蜜から生成する天然の栄養成分で、肌ケア効果が見込めるため、しわやたるみの解消を企図して購入する人が急増しています。
食生活が欧米化したことが誘因となって、日本人の生活習慣病が増えたわけです。栄養のみを考えれば、お米中心の日本食が健康の為には有益だと言えます。

優秀な抗酸化作用を有するプロポリスは、巣を強化するために働き蜂たちが樹液を唾液と一緒にかみ続けて作り上げた成分で、私達のような人間が同じやり方で作ることは不可能なシロモノです。
我が国の死亡者数の60%程度が生活習慣病が要因となっているとのことです。健康状態が良いままで長生きしたいのであれば、20代前後から体に取り入れるものを吟味したり、睡眠時間をキッチリとることが肝心です。
便秘の要因はさまざまありますが、日常的なストレスが影響してお通じが来なくなってしまうという人も見られます。自主的なストレス発散というのは、健康をキープするのに必要不可欠なものと言えるでしょう。
ビタミンであるとかミネラル、鉄分を補う時にもってこいのものから、体内に貯まった脂肪を取り除くダイエット効果が得られるものまで、サプリメントには膨大な商品が存在しています。
「スタミナがないし疲れがたまりやすい」と困っている人は、人気のローヤルゼリーを取り入れてみるといいと思います。栄養物質が多量に含有されていて、自律神経の不調を解消し、免疫力を引き上げてくれます。

ビタミンであるとかミネラル…。

食事の質や睡眠の時間帯、おまけに肌のケアにも気を使っているのに、一向にニキビが完治しないという場合は、ため込んだストレスが元凶になっているおそれがあります。
ビタミンであるとかミネラル、鉄分を補充したいという場合にピッタリのものから、内臓に付着した脂肪を燃やして減らすダイエット効果が望めるものまで、サプリメントには多彩な商品が見受けられます。
高齢になればなるほど、疲労回復に長時間を費やさざるを得なくなってしまうものです。10代~20代の頃に無理をしても元気だったからと言って、中高年になっても無理ができるなどと考えるのは浅はかです。
コンビニの弁当類だったり食べ物屋さんでの食事が続いていると、カロリー摂取過多は言わずもがな栄養バランスが乱れますので、内臓脂肪が倍加する要因となるのは間違いないと言え、体に悪影響を与えます。
黒酢は酸性がかなり強いため、原液の状態で口にするとなると胃に負担をかけてしまう可能性大です。忘れずにお好みの飲料で10倍前後に薄めたものを飲むようにしましょう。

黒酢には現代人にもってこいの疲労回復効果や血糖濃度の上昇を食い止める効果があるため、生活習慣病リスクが高めの方や体調不良に悩まされている方に有効なドリンクだと言うことができるでしょう。
腸内環境が劣悪状態になり悪玉菌が増えると、便がガチガチに硬くなってトイレで排泄するのが難しくなってしまうのです。善玉菌を多くすることにより腸の働きを活発にし、慢性便秘を改善していきましょう。
日本全体の死亡者数の6割ほどが生活習慣病が原因だそうです。健康状態が良いままで長生きしたいのであれば、10代とか20代の時より体に取り入れるものを気に掛けたり、たっぷり睡眠をとることが肝心です。
元気の良い身体を作りたいなら、普段の充実した食生活が要されます。栄養バランスを重視して、野菜を主体とした食事を取るようにしてください。
宿便には毒素が多数含まれているため、大人ニキビ等の原因となってしまう可能性大です。肌を美しく保つためにも、日常的に便秘がちな人は腸の働きを良くするように気を付けましょう!

ダイエットするためにデトックスにチャレンジしようと思っても、便秘の症状が出ている場合は体の中の老廃物を放出することが不可能です。便秘に効くマッサージやストレッチで便通を改善しましょう。
秀でた抗酸化作用を誇るプロポリスは、巣を強固なものにするためにミツバチたちが樹液をかみ続けてワックス状に作り出した成分で、人間はもちろん他の生物が同じように産出することはできない品だと言われています。
ローヤルゼリーには健康や美容にもってこいの栄養物がいっぱい内包されていて、多数の効果が認められていますが、その作用の根源は現代でも究明されていないようです。
「準備に忙しくて朝食は抜く」という人にとって、青汁は頼りになる存在です。コップ1杯分を飲むだけで、いくつもの栄養素を適度なバランスで補充することができるアイテムとして話題になっています。
「食事制限やつらい運動など、無理のあるダイエットをしなくても難なくスリムになれる」と噂になっているのが、酵素ドリンクを取り込む置き換えダイエットです。

スリムアップ効果が早く出るものは…。

チアシードを取り入れた置き換えダイエットは言うに及ばず、芸能人も愛飲している酵素ドリンク、ダイエットが初めての方に適しているウォーキング、カロリー消費の高いエクササイズ、難しい知識のいらない糖質制限など、有益なダイエット方法と申しますのは多種多様にあり、自分に合った方法を選べます。
話題沸騰中の酵素ダイエットでファスティングするのであれば、含有成分や各々の値段を事前に比較対照してから、どの酵素ドリンクを選べばいいのか決定しなければ、あとで後悔することになります。
運動が不得手な人や運動に必要な時間を確保することが困難だという人でも、ハードな筋トレを続けることなく筋肉をつけることができるのがEMSの特長です。
スリムアップ効果が早く出るものは、その代償として身体的ダメージや反動も増えるため、手堅くより長く継続させることが、どんなダイエット方法にも通じるであろう成功の要です。
流行のEMSと言いますのは、電気的な刺激を直接筋肉に送ることで否応なく筋肉を収縮させ、そのせいで筋力が上向き、体脂肪をスムーズに燃やしてダイエット効果を目指すものです。

厳しいダイエット方法は身体に大きなストレスがかかるのに加え、メンタル面でも負担を抱えてしまうため、一時的に体重が落ちても、リバウンドでさらに太る可能性が高くなるようです。
音楽鑑賞したり漫画を読んだりと、自由になる時間帯を使用して、手間なしで筋力を向上できるのが、注目のEMSを採用してのトレーニングです。
妊娠と出産の後に増加してしまった体重のことで苦悩する女性は非常に多く、それだけに手間要らずで簡単・便利に置き換えができる酵素ダイエットは大変注目を集めています。
置き換えダイエットにトライするなら、野菜やフルーツを使用したスムージーや人気の酵素ドリンクなど、栄養満点かつカロリー少なめで、しかも手軽にこの先ずっと継続し続けることができる食品が必要です。
「食べられないのがつらくて、毎回ダイエットにくじけてしまう」という方は、いくら飲んでもカロリー控えめで、栄養素が多く含まれており満腹感が得られるスムージーダイエットが良いかもしれません。

不健康なぜい肉は短期間で身についたものにあらず、根深い生活習慣によって蓄積されたものなので、ダイエット方法も無理なく生活習慣として導入しやすいものが適しているでしょう。
体内で体積が増えることで少量でも満腹感をアップさせられるチアシードは、「新鮮なジュースに入れて飲んだ時のタピオカみたいな食感が最高」などと、ダイエット中の女性から人気を博しています。
「鍛え上げた腹筋にあこがれるけれど、長期的な運動もつらいこともNG」というような人の夢を現実のものとするには、革新的なEMSマシンを用いるしかないでしょう。
テレビに映る女優やモデルに引けを取らないスリムな美脚を絶対手にしたいと熱望するなら、ぜひ使用したいのが栄養がたっぷり含まれている商品として知られるダイエットサプリです。
チーズやヨーグルトなどに入っているラクトフェリンには、内臓周りの脂肪を燃やして少なくする効果・効能があるため、体にいいだけでなくダイエットにも望ましい効果が期待できるようです。

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エクササイズには筋肉を作るだけではなく…。

エクササイズには筋肉を作るだけではなく、腸の活動を促す働きがあるわけです。体を動かさずにいる女性を見ると、便秘で頭を抱えている人が多いようです。
自身でも気がつかない間に業務や勉強、恋愛関係など、いろいろな理由で累積してしまうストレスは、日々発散することが健康促進にも必要と言えます。
「摂食制限や過度な運動など、激烈なダイエットに取り組まなくても着実に体重を減らすことができる」と高い評価を得ているのが、酵素入り飲料を取り込むゆるめの断食ダイエットです。
「日々忙しくて栄養バランスが考えられた食事を取ることができない」という方は、酵素を補充するために、酵素サプリメントや酵素ドリンクを取り込むべきだと思います。
ストレスが鬱積してムカつくといった場合は、心を和ます効果があるハーブを取り入れたお茶を楽しんだり、セラピー効果のあるアロマヒーリングで、心と体を同時に癒やすことをオススメします。

中年世代に入ってから、「なんだか疲れが回復しない」とか「熟睡できなくなった」といった状態の人は、栄養価に優れていて、自律神経のバランスを修正してくれるヘルシー食品「ローヤルゼリー」を取り入れてみましょう。
健康食品と言いますと、普段の食生活が劣悪状態の方に導入してもらいたいものです。栄養バランスを手軽に整えることができるので、健康を継続するのに貢献します。
長期的な便秘は肌が老け込むきっかけとなります。お通じが定期的にないというなら、適度な運動やマッサージ、および腸の体操をして排便を促しましょう。
「朝ご飯はあまり時間を掛けられないのでコーヒーにパンくらい」。「昼はコンビニのお弁当がいつものことで、夕食は疲れ切っているので総菜を何とか食べる程度」こういった食生活ではしっかりと栄養を確保することができるはずもありません。
ミツバチ由来のプロポリスは卓越した抗菌力を兼ね備えていることで名高く、古い時代のエジプトではミイラを作る際の防腐剤として使用されたという言い伝えもあります。

「ストレスでムカムカするな」と自覚することがあったら、すぐ体を休めるのがベストです。無理を続けると疲労を解消することができず、健康面に影響を及ぼしてしまうかもしれません。
「早寝早起きを励行しているのに、容易に疲労が拭い去れない」と感じられる人は、栄養が充足されていない可能性が高いです。人間の身体は食べ物により構築されているわけですから、疲労回復においても栄養が必要です。
年を重ねれば重ねるほど、疲労回復の為に長く時間が掛かるようになってくると指摘されています。若い頃に無理をしてもきつくなかったからと言って、中高年になっても無理ができるなどと考えるのは早計です。
ナチュラルな抗生物質と呼ばれることもあるほどの秀でた抗菌作用で免疫力を底上げしてくれるプロポリスは、女性に多い冷え性などで生活に悪影響が及んでいる人にとって力強い助けになってくれること請け合いです。
即席品やジャンクフードが長期的に続くと、野菜が不足してしまいます。酵素というものは、旬の野菜やフルーツにたくさん含まれているため、意欲的に旬の素材を使ったサラダやフルーツを食べることが大切です。

アンチエイジングが目的とするのは…。

美顔器につきましては、多岐に亘るタイプが出回っており、エステで行なわれているものと同じ手入れがいつでも好きな時にできるということで、多くの人が利用しているそうです。「どんなことで苦悩しているのか?」によって、どのタイプを求めた方が良いのかが変わってきます。
エステ体験の申し込み自体は、インターネットを介して手間いらずでできてしまいます。今直ぐ予約を入れたいと言われるのであれば、各店の運営サイトから予約してください。
フェイシャルエステをしてもらうつもりなら、何よりサロン選びを慎重に行いたいものです。サロン選びの秘策や話題のエステサロンをご披露いたしますので、体験コースを利用して、そのテクニックを実感してください。
デトックスと言いますのは、エステサロンでもそのメニューにあり、知識と経験豊かなスタッフの手技によるマッサージを軸とした施術により、しっかりと体内に残っている不要物質を体外に排出することを狙ったものです。
デトックスエステを行ないますと、新陳代謝も活発化されます。その結果、冷え性が完治したりとか、お肌も引き締まるなどの効果が現れる様になるのです。

エステサロンでの施術を受けるということになれば、一回のみでお肌が引き締まると考えるかもしれませんが、本当にフェイシャルエステの効果を感じる為には、いくらかの時間は必要になります。
同じ「痩身エステ」だとしても、それぞれのサロンによって施術の中身は異なっています。1種類の施術だけを実施するというのは稀で、2つ以上の施術を選択してコースメニューにしているところが大半です。
ストレッチなどを取り入れて「むくみ解消」をしても、平常生活を改善しないままですと、間違いなく再発することになります。本サイトで、いつもの暮らしの中で意識しなければならないポイントをお伝えしたいと思います。
とりあえず「どこをどの様にしたいと思うのか?」ということを明確にして、それが達成できるメニューを設けている痩身エステサロンに通わなければなりません。
アンチエイジングが目指すものを「若返り」と考えるのであれば、人間が老いる原因やその機序など、様々なことを順番に頭に入れることが大切になります。

目の周りは身体の中でも皮膚が薄いとされ、とにかくたるみが生まれやすいのです。それがあるので、目の下のたるみは当然の事、目尻のしわ等のトラブルにも見舞われるのです。
人それぞれフィットする美顔器は違って当然ですから、「自分が悩んでいるのはなぜか?」を明らかにしてから、入手する美顔器を決めるべきだと思います。
キャビテーションで、身体の内部に蓄積されている脂肪の塊を柔らかくして分解するわけです。脂肪自体を減らすことになるので、忌々しいセルライトまでも分解できるとされます。
「風呂でゆっくりしながら」、「一人でテレビ番を見ながら」など、10分くらいの時間で簡単に利用することができて、結果も得やすいのが美顔ローラーです。今となっては多くの種類が見られます。
アンチエイジングが目的とするのは、人間の成長が終了した後の見た目的な老化現象はもとより、急展開で進展してしまう体の組織の老化現象を阻むことだと言えます。

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「頬のたるみ」の原因は複数考えられるのですが…。

エステに行って美しくなりたいと口にする女性は、年を経るごとに増えてきているとのことですが、近年はそれらの女性達をお得意さんにするべく、「エステ体験」を推進しているサロンが目立ちます。
フェイシャルエステに関しては、皆さんが考えている以上に手間のかかる施術の一種で、対象が顔なので、ミスを犯すことになると取り返しのつかないことになるかもしれません。それを回避する為にも、高い技術を誇るエステサロンを見つけだすことが重要になります。
あなた自身も顔がむくんだ状態の時は、直ぐに元の状態に戻したいと思われるでしょう。本サイトで、むくみ解消のための効果の高い方法と、むくみの発生を抑制する為の予防法についてご確認いただけます。
「頬のたるみ」の原因は複数考えられるのですが、それらの中でも大きく影響しているのが「咀嚼筋」だと言えるでしょう。この咀嚼筋の緊張を緩めることで、頬のたるみを取り去ることが可能なのです。
目の下と申しますと、20~30代の人でも脂肪の重さによりたるみが出やすいと指摘される部分なので、目の下のたるみ対策をするのに、時期尚早だということはないと考えていいでしょう。

セルライトと呼ばれるものは、太腿とかお尻等に生じることがほとんどで、お肌がまるでオレンジの皮のように凸凹になる現象で、その真相は身体内の老廃物と脂肪が凝り固まったものです。
自分流のケアをやり続けたとしても、なかなか肌の悩みは克服できません。むしろエステサロンのメニューとなっているフェイシャルエステを受けた方が良いと思います。
デトックスエステをやって貰うと、新陳代謝も促されることになります。それがあるので、冷え性が治ったりとか、お肌の方も引き締まるなどの効果が現れる様になるのです。
年を重ねるごとに、肌のトラブルは増えるのが一般的です。それを解消したいと考えても、その為に時間を取るのは結構ハードルが高いものです。そうした方に推奨できるのが美顔ローラーなのです。
アンチエイジングというのは、年齢アップが要因の身体的な低下をできる限り阻害することによって、「この先も若い状態を保ちたい」という希望を実現するためのものです。

悩みによってフィットする美顔器は違ってくるはずですから、「自分が苦悩している理由は何か?」をはっきりさせたうえで、注文する美顔器を選定するべきですね。
顔全体の印象を間違いなく暗く見せることになる目の下のたるみ。鏡に映った自分の顔を見て、「もっと年老いてからの悩みだと思っていたのに」と途方に暮れている人も稀ではないと思われます。
身体内部にストックされたままの有害成分を体外に出すというデトックスは、健康&美容の他、「ダイエットに実効性がある!」として高く評価されています。
自分で行なえるセルライト排除と言いましても、効果は限定的ですから、エステの力を借りるのも良い選択です。ご自分に合致するエステを絞り込む為にも、取り敢えず「トライアル施術」を必ず受けるようにしましょう。
あなた自身が「何処の部分をどうしたいと考えているのか?」ということを確かにして、それを成しえてくれるメニューを備えている痩身エステサロンに通うことが一番です。

毎日忙しく動き回っている方や一人で暮らしている人の場合…。

体力に満ちた身体を作り上げるには、毎日の健康に配慮した食生活が必須条件です。栄養バランスに気を付けて、野菜メインの食事を取りましょう。
毎日忙しく動き回っている方や一人で暮らしている人の場合、無意識に外食が大半を占めるようになって、栄養バランスを崩しがちです。十分でない栄養を入れるにはサプリメントが簡便だと考えます。
熟年代になってから、「以前より疲れが解消されない」、「熟睡できなくなった」というような方は、いろんな栄養を含んでいて、自律神経のバランスを元に戻す効能があるローヤルゼリーを摂取してみることを推奨します。
健康食品を活用すれば、足りない栄養を手軽に補給できます。多忙で外食が当たり前の人、好き嫌いが激しい人には欠くことができない物だと言えます。
腸内の環境が劣悪な状態になって悪玉菌が増加してしまうと、大便がカチカチ状態になり排便が困難になりがちです。善玉菌を増加させることによって腸の働きを活発にし、長引く便秘を治しましょう。

黒酢と言いますのは酸性の度合いが高いため、直接原液を飲んでしまうと胃にダメージをもたらしてしまいます。やや手間がかかっても水やお酒などで最低でも10倍以上に薄めたものを飲むよう意識しましょう。
「栄養バランスを意識しながら食生活を送っている」人は、40歳を超えても身体にリスクが齎されるような肥満体になってしまうことはないですし、苦労することなく健康体になるはずです。
ローヤルゼリーはたくさんの栄養がつまっており、健康な体作りにもってこいと評判ですが、肌を美しくする効果や抗老化効果も期待できますから、若々しさを保ちたい方にもふさわしい食品です。
つわりがあるためにしっかりした食事を取ることができない時には、サプリメントを採用することを考慮してはどうでしょうか?葉酸だったり鉄分、ビタミンといった栄養素を合理的に取り入れ可能です。
それほど時間を掛けることなくダイエットしたいなら、酵素配合の飲料を駆使したプチ断食を推奨します。土日などを含む3日間、72時間限定で取り入れてみていただきたいですね。

サプリメントは、いつもの食事では摂取しにくい栄養素をチャージするのに実用的です。仕事に時間が取られ栄養バランスが崩れてしまっている人、ダイエットをしているせいで栄養不足が懸念される人に良いでしょう。
健康食品と申しますと、デイリーの食生活が酷い方に一押ししたいものです。栄養バランスを手っ取り早く適正化することができるので、健康を増進するのに貢献します。
健康を目指すなら、大事なのは食事だと言って間違いありません。デタラメな食生活をし続けますと、「カロリーは十分すぎるほど補給されているけど栄養が足りていない」という状態になることが想定され、挙句に不健康に陥ってしまうわけです。
便秘が長引いて、大量の便が腸壁にみっしりこびりつくと、腸内で発酵した便から吐き出される毒素成分が血液を通って体全体を巡回し、皮膚炎などを引きおこす原因となります。
ちりめんじわやシミなどの老け込みのサインが心配な人は、ローヤルゼリーのサプリメントを用いて手っ取り早くビタミンやミネラルを取り込んで、老化対策を行いましょう。

短期集中で痩せたいなら…。

「水で伸ばして飲むのもNG」という人もめずらしくない黒酢は、好みのジュースに混ぜ込んだり炭酸水とはちみつをベースにするなど、自分好みのフレーバーにすれば問題なく飲めると思います。
万能薬として知られるローヤルゼリーは栄養満載で、健やかな体作りに有用と評されていますが、美肌効果や老化を防ぐ効果も見込めますから、若々しくいたい方にも好都合な食品です。
定期検診の結果、「マルチプルリスクファクター症候群予備軍なので注意を要する」と伝えられた時の対策には、血圧を下げる作用があり、肥満阻止効果もあると言われる黒酢を飲んでいただきたいです。
「基礎体力がないし疲れやすい」という場合は、栄養補助食品のローヤルゼリーを試してみましょう。ビタミンや葉酸などの栄養が凝縮されていて、自律神経のバランスを整え、免疫力を強めてくれます。
自分が好きだというものだけを心ゆくまで食べられれば幸せなのですが、健康を考えたら、自分の好みのもののみを体に入れるのは決して良くないと言えます。栄養バランスが崩れてしまうからです。

しばしば風邪にかかるというのは、免疫力が弱くなっている証拠だと考えられます。ローヤルゼリーを飲む習慣をつけて、疲労回復に励みながら自律神経の不調を改善して、免疫力をアップさせましょう。
ポツポツとしたシミやたるみなどの老け込みのサインが気に掛かっている人は、ローヤルゼリーのサプリメントを活用して手軽に各種ビタミンやミネラル類を補給して、肌老化の対策を実行しましょう。
巷で話題の酵素飲料が便秘に有効だと言われているのは、さまざまな酵素や乳酸菌、加えて食物繊維など、腸の状態を向上する天然成分がたくさん含まれていることから来ています。
スタミナドリンクなどでは、疲弊感を応急的に軽減できても、完全に疲労回復がもたらされるわけではないことをご存じでしょうか。限界に達する前に、自主的に休むようにしましょう。
健康を保持しつつ老後も過ごしたいと思っているなら、バランスが取れた食事と運動習慣が必要です。健康食品を食事にオンして、不足傾向にある栄養素を早急にチャージした方が良いでしょう。

「年がら年中外食ばかりしている」といった方は、野菜不足が原因の栄養失調が気になります。青汁を1日1杯飲むことに決めれば、不足しがちな野菜を楽々摂取できます。
便秘を誘発する原因はいろいろありますが、常日頃のストレスのせいで便通が悪化してしまうという人も見受けられます。定期的なストレス発散というのは、健康を持続させるのに必要不可欠なものと言えるでしょう。
栄養価が高いゆえに、育毛効果も期待できるとして、髪の量に苦悩している男性にかなり飲用されているサプリメントというのが、植物性樹脂のひとつであるプロポリスです。
強い抗菌作用を誇るプロポリスは、巣を頑丈にするために働き蜂たちが繰り返し木の芽を唾液とともにかみ続けて仕上げた成分で、私達のような人間が同様の方法で生産することはできない希少な物です。
短期集中で痩せたいなら、今話題の酵素ドリンクを利用したゆるめの断食ダイエットを行うのがよいでしょう。取り敢えず3日間という時間を定めて実践してみてはどうでしょうか。

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テーマの著者 Anders Norén.